3층은 남녀 공용 플로어입니다.
이 층의 샤워실과 화장실은 남성 전용이며, 4층은 여성 전용입니다.

물론 남성도 퍼스널 트레이닝으로 자신에게 맞는 방식으로 운동할 수 있어 단기간 다이어트에도 추천합니다!
 

INBODY란… 근육의 발달 상태와 균형, 내장지방 수준과 기초대사량, 더 나아가 몸의 어느 부위에 체지방이 많은지 등을 측정할 수 있는 고성능 체성분 분석기입니다.
결과는 이해하기 쉽게 그래프로 표시되어 본인의 개선점을 한눈에 확인할 수 있습니다.

어디에 어느 정도의 근육이 붙어 있는지, 비만도는 어느 정도인지, 영양 상태는 어떤지 등을 수치로 확인할 수 있습니다.

그리고 이 측정 결과를 바탕으로 개선해야 할 체성분 목표를 명확히 정하고, 실제로 몸의 변화를 확인하면서 피트니스 트레이닝을 진행하는 것이 가능하
습니다. 물론 회원님들께서 이해하기 어려운 전문적인 내용도 있을 수 있으므로, B-ST 스태프가 측정 결과의 내용과 향후 트레이닝 목표·방법 등을 조언해 드리고 있으니 안심하세요!